Je suis en couple et j’ai d’autres partenaires : comment gérer ?

QU’EST-CE QU’UNE RELATION HORS-COUPLE ?

Une relation hors couple, c’est quand une personne en couple ou mariée a des relations sexuelles avec d’autres partenaires que son ou sa conjoint(e) officiel(le). La relation peut-être entre deux hommes, entre un homme et une femme, être un « one shot » (une seule fois) ou durer longtemps, être secrète ou pas… Tous les cas de figure existent : en sexe comme en amour, il n’y a pas de norme. Les seules limites sont celles posées par la loi sur les limites d’âge et le consentement.

DOIS-JE EN PARLER À MON PARTENAIRE RÉGULIER ?

Ce n’est évidemment pas obligatoire, mais il peut être utile d’en parler ouvertement avec son partenaire régulier. Cette discussion peut permettre de se mettre d’accord sur ce que chacun est prêt à accepter ou pas sur le plan sentimental et sexuel, et sur les façons de faire : par exemple, c’est se dire « je veux bien que tu couches avec d’autres hommes, mais je ne veux pas que ce soit dans notre cercle d’amis ».

Cette « négociation » n’est pas forcément définitive. Libre à chacun des partenaires d’en reparler chaque fois qu’il le souhaite s’il veut changer les conditions. 

PROTÉGEZ-VOUS POUR PROTÉGER L’AUTRE 

Les risques de transmission des IST durant une relation hors couple sont les mêmes que pour les autres relations, en particulier les risques d’infection par le VIH, les hépatites A, B et C ou autres IST (herpès, chlamydiae, syphilis, gonocoques, papillomavirus…). 

Que vous vous protégiez ou pas dans votre couple, il est recommandé de le faire pendant les relations avec vos autres partenaires :

• Vous pouvez porter un préservatif et demander que votre (vos) partenaire(s) en porte(nt) aussi, y compris pour les fellations pour limiter les risques de transmission du VIH et des autres IST.
• Il est conseillé de nettoyer et désinfecter les sex-toys et accessoires après chaque utilisation et avant tout échange
• Évitez d’échanger votre matériel d’injection (aiguilles, seringues), pailles, etc.
• Il est conseillé de faire un test de dépistage pour les IST (dont le VIH) tous les 3 mois. En cas d’IST, il faut envisager rapidement un traitement, prévenir ses partenaires afin qu’ils puissent à leur tour se faire dépister et éviter d’avoir des rapports sexuels tant qu’on est contaminant (en général 7 jours après le traitement).
• Si vous vivez avec le VIH, en supprimant la charge virale circulant dans l’organisme, votre traitement (TASP) vous permet de ne pas transmettre le VIH. Vous n’avez alors plus qu’à vous soucier des autres IST.
• Pour ça, vous pouvez consulter votre médecin traitant ou vous rendre dans un centre gratuit d'information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD) près de chez vous.
• Si vous vous exposez fréquemment à des risques de contamination au VIH, vous pouvez recourir à la PrEP (Prophylaxie pré-exposition). Pour la prendre, il faut consulter à l’hôpital ou en CegiDD.
• En cas d’exposition au VIH (rapport non protégé), il existe un traitement d’urgence : le TPE , qui doit être pris le plus vite possible et dans un délai maximum de 48 h après un rapport non protégé. Pour prendre le TPE, rendez-vous aux urgences de l’hôpital.
• Pensez aussi à la vaccination contre les hépatites A et B et le papillomavirus : une façon efficace et définitive de se protéger.